Яндекс рецепт низкокалорийных сырников

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

яндекс рецепт низкокалорийных сырников
Любой кулинар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

яндекс рецепт низкокалорийных сырников

Пошаговая готовка

Если ежедневный рацион зависит от калорийности съедаемых продуктов, то очень скоро начинает казаться, что вкусных диетических продуктов практически нет. Почему-то все вкусное обязательно вредит фигуре, повышая с таким трудом сброшенный вес. Однако и классические блюда можно приготовить по особым, диетическим рецептам. От этого они теряют только калорийность, а не свои потрясающие вкусовые качества.

Какие рецепты диетических сырников может предложить современная кухня? Как видите, сырники оказывают комплексное воздействие на системы организма, помогая восстановить повреждения, нанесенные постоянным диетическим питанием.

яндекс рецепт низкокалорийных сырников

Благодаря этому, а также наличию легкоусвояемых белков сырники стали излюбленным блюдом всех, сидящих на диетах. Классические сырники — весьма калорийный продукт, за счет высокой жирности творога и последующей жарке на подсолнечном масле. Как же сделать такое полезное блюдо диетическим? Смешиваем яйцо с двумя ст. К полученной яичной массе добавляем грамм творога, лучше обезжиренного, и всю смесь перемешиваем до однородной консистенции.

Теперь можно формировать творожные котлетки. Чтобы они легче отставали от кожи, следует использовать оливковое масло, которым смазывают руки. Это же масло используют для смазывания противня. На него выкладываются творожники и запекаются около двадцати минут. Время готовности может подбираться по мощности духовки. Добавляем немного кураги или запаренного изюма.

яндекс рецепт низкокалорийных сырников

Получив однородную массу, формируем сырники в виде небольших шариков. Выпекаем сырники на противне с пергаментной бумагой около получаса, до готовности. В данном рецепте классическая мука была заменена на манку — благодаря этому сырники получаются мягкими и теряют клейкость. Мечта всех женщин — готовить блюдо с шоколадом и худеть.

В данном рецепте есть не только какао, но и горький шоколад — для тех, кто не может без него и дня. Все перемешиваем, добавляем овсяную или рисовую муку — примерно 1 стакан, смотреть по консистенции.

Формируем сырнички, помещаем на противень. Выпекать минут до готовности. Готовое блюдо посыпается горьким шоколадом, который предварительно стоит натереть на терке или мелко порезать. Разновидностей творожников много, даже диетических. Есть из чего выбрать. Сейчас узнаем, как приготовить диетические сырники из творога без муки с овсянкой. Перемешиваем в глубокой посуде гр.

яндекс рецепт низкокалорийных сырников

К творожно-яичной массе добавляем 3 ст. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать, сформировать лепешки и обжаривать их без масла на сковороде с антипригарным покрытием.

Видео рецепт

рецепты сырников деткам

рецепт приготовления вкусных сырников из творога

Поделиться:
Похожие рецепты
  • эклера красотка рецепт
  • творожный мусс рецепт с фото
  • рецепт желе из груши айвы
  • суфле шоколадное без выпечкирецепты с фото
  • как приготовить настоящий чизкейк в домашних условиях
  • как приготовить португальский десерт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Леля из Леся says:

      Очень красивый тортик просто загледенье, обязательно попробую испечь, только вот вопрос. Не сильно ли жирный он для ребенка получится крем ведь масляной. А можно ли со взбитыми сливками так попробовать?

    • Красотка Агата из Нора says:

      Администратор, а лимоном гуся обложить? Я что-то туплю, наверное. )))

    • Красотка Эльза из Каролина says:

      Класс!!! Наверное вкуснятина!!!!! Спасибо, обязательно попробую сделать на ближайший праздник, супер!!! Наверное можно будет и с начинкой поэксперементировать...

    • Красотка Юля из Татьяна says:

      Счастливка,

    • Красотка Розалия из Диана says:

      Администратор, прекрасный рецепт) тем более сейчас эта крупа очень популярна!