Рецепты белковых сырников

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты белковых сырников
Любой кулинар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепты белковых сырников

Полный рецепт

Блюда, приготовленные из творога, пользуются популярностью у людей, которые решили сбросить лишний вес и следят за своей фигурой. Данные молочные продукты надолго насыщают, являются поставщиком легко усвояемого белка и большого количества других необходимых для полноценной работы организма элементов и соединений.

Одним из блюд, которые можно приготовить из творога являются диетические сырники. При диетическом питании для приготовления данного блюда следует использовать обезжиренный или продукт с низким содержанием жира.

рецепты белковых сырников

Диетические сырники из творога будут намного вкуснее, если при приготовлении творог смешать с йогуртом и взбить при помощи блендера. Для того, чтобы не добавить в блюдо лишних калорий следует готовить блюдо в духовке, мультиварке, микроволновке или обжарить сырники без масла на сковороде с антипригарным покрытием. В крайнем случае можно слегка смазать сковороду растительным маслом. Муку при приготовлении диетических сырников следует заменить на перемолотые овсяные хлопья или же измельченные отруби.

Для приготовления необходимо запастись сахарозаменителем 4 таблетки , двумя яйцами, ванилином, четырьмя чайными ложками отрубей, пятью граммами разрыхлителя и пятьсот граммами обезжиренного творога. Следует перемешать до однородного состояния разрыхлителя, ванилин, яйца, отруби и творог. Таблетки сахарозаменителя нужно растворить в небольшом количестве воды.

рецепты белковых сырников

После этого сладкую воду нужно влить в смесь и тщательно перемешать. Готовое тесто необходимо разложить по формам, которые в свою очередь помещаются на противень. Противень нужно поставить в духовку, предварительно нагретую до градусов.

Диетические сырники в духовке готовятся в течение двадцати минут до появления на поверхности золотистой корочки. Данное блюдо отличается тем, что его можно приготовить без использования манки, муки или отрубей, а также разрыхлителей. Для его приготовления нужно взять четыреста грамм творога, одно яйцо, три ложки сахара можно заменить на сахарозаменитель , ванильный сахар, соль и специи корица или кардамон по вкусу. Все это следует тщательно перемешать до однородного состояния.

Потом нужно сформировать котлетки и положить их на дно чаши мультиварки. Готовятся диетические сырники в мультиварке в течение двадцати минут, при необходимости время можно добавить. Для приготовления нужно взять двести пятьдесят граммов сухого творога, один банан, пятьдесят граммов муки можно взять овсяную , щепотка ванилина и столовую ложку изюма. Следует измельчить бананы в блендере до получения пюре, которое затем нужно переложить в миску.

рецепты белковых сырников

Потом в миску следует добавить муку, ванилин и изюм и тщательно перемешать. Смесь следует разделить на части и скатать из каждой колобок. Если тесто будет прилипать к рукам, осложняя таким образом работу с ним, то нужно смочить руки в прохладной воде.

Видео рецепт

воздушные сырники из творога рецепт в духовке

сырники с творога рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • чизкейк с ягодами рецепт
  • супер рецепт пахлавы
  • мягкие вафли рецепт для вафельницы соватской
  • творожные соленые слойки рецепт с фото
  • оригинальный рецепт тирамису от селезнёва
  • как приготовить желе из черной смородины без желатина

  • 5 Комментариев
    • Красотка Флора из Сюзанна says:

      vkucno , net slov, spasibo za rescept. A naschet gramatiki domohozyaiki mi, ne do gramoti:)))))))))

    • Индивидуалка Изабелла из Ева says:

      Сегодня же приготовлю на ужин)))

    • Индивидуалка Арина из Богдана says:

      Кстати, и с пивом можно отлично пообедать, главное не относится к нему как к “полировке” после водки, а понять, что оно само по себе достойно всяческого уважения!

    • Красотка Изабелла из Варвара says:

      Какой заманчивый супчик!!! Кстати, я и все мои родные в восторге от вашего "Грибного супа с перловой крупой" (правда он готовится из свежих грибов, но из сушеных получается особенно вкусно!!!). Я даже не сомневаюсь, что этот супчик будет не менее вкусным. Спасибо огромное за рецепт!!! Будем готовить!!!

    • Красотка Таира из Алиса says:

      У Вас это на корейской терке натерто, или мне кажется?